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COMUNICATE COMO UN BUDISTA - JON KABAT-ZINN

COMUNICATE COMO UN BUDISTA

Una completa gua de tcnicas de comunicacin basada en la prctica de la atencin plena. El desarrollo de nuestras habilidades comunicativas se traduce en una mejora de nuestras relaciones personales. Incluye ejercicios de reflexin y meditacin para comunicarnos con ms honestidad, claridad y compasin.La comunicacin es la base de las relaciones. Cuando decimos que s pero querramos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicacin con el otro- tambin nos boicoteamos a nosotros mismos. La raz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicacin.Cynthia Kane, instructora certificada de meditacin y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicacin budista con ideas y principios procedentes de las teoras de la comunicacin no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudar a vivir de forma ms serena, equilibrada y positiva.

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Ficha técnica


  • Título: COMUNICATE COMO UN BUDISTA
  • Autor: JON KABAT-ZINN
  • Editor: URANO
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9788479539740
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 192 pgs. pages
  • Idiomas: Español
  • Editorial: banner-generator.info
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 5 mb

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